La dramathérapie est une art-thérapie qui utilise le jeu dramatique, le théâtre et d'autres formes d'expression artistique pour aider les individus à explorer leurs émotions, leurs expériences personnelles et à travailler sur leurs défis psychologiques.

La dramathérapie est bénéfique pour un large éventail de personnes, y compris les enfants, les adolescents, les adultes et les groupes. Elle peut être utilisée pour traiter des problèmes tels que l'anxiété, la dépression, les troubles de l'alimentation, les traumatismes, les difficultés relationnelles, la dissociation émotionnelle ou corporelle, la mauvaise estime de soi, l’assujettissement (burn out, violence conjugale), les addictions, l’accompagnement d’une longue maladie, la reconstruction de soi face au handicap.

La dramathérapie est un processus qui demande du temps et de l'engagement. Les résultats varient en fonction de la personne et de la nature de ses défis. Certaines personnes peuvent constater des changements relativement rapidement, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de sessions plus longues pour voir des transformations significatives.

- Donald Winnicott, Jeu et réalité, l'espace potentiel, Gallimard, 1975

- Anne Brun, Bernard Chouvier,  René Roussillon, Manuel des médiations thérapeutiques, 2019, DUNOD, coll. Psychothérapies

- Jacques Lecoq, le corps poétique, 1997, Acte Sud-Papiers

- Jean-Pierre Klein, Penser l'art-thérapie, 2012, P.U.F.

- Kathleen Olivier, Sophie Pluen et Dimitra Stavrou, Dramathérapie, Application cliniques, L'Harmattan, 2021

La dramathérapie combine les éléments du jeu dramatique et de la psychologie pour encourager l'expression et la représentation des émotions, la réflexion ancrée dans l’expérience du présent et parfois la prise de conscience. Les participants utilisent des techniques théâtrales telles que le rôle, la narration improvisée, le théâtre-image, l’autofiction et les jeux de rôle pour explorer des situations et des émotions difficiles dans un cadre rassurant.

Non, aucune expérience préalable du théâtre n'est nécessaire pour participer à la dramathérapie. Les séances sont conçues pour être accessibles à tous, indépendamment de leur niveau de compétence en jeu dramatique. L'accent est mis sur l'expression personnelle plutôt que sur la performance.

Oui, la dramathérapie peut être utilisée en combinaison avec d'autres approches thérapeutiques, telles que la thérapie individuelle, la thérapie de groupe, les thérapies cognitivo-comportementale, ou la psychanalyse. La décision de combiner différentes formes de thérapie dépend des besoins et des préférences de chaque individu.

Pour trouver un dramathérapeute qualifié, vous pouvez contacter l’Associations Nationale de Dramathérapie ou le Syndicat Français des Art-thérapeutes. Il est important de vérifier les qualifications et l'expérience du thérapeute avant de commencer le traitement.

Les objectifs de la dramathérapie varient en fonction des besoins individuels. Cependant, elle peut aider à améliorer la communication, renforcer la confiance en soi, gérer le stress, traiter les traumatismes, favoriser la résolution de conflits et développer de nouvelles perspectives personnelles.

Nous commençons par prendre connaissance des besoins de la personne et dégageons ensemble des objectifs et un nombre de séances, compris entre trois et neuf, en tenant compte du désir du participant. Un temps de bilan est toujours proposé. 

Les séances de dramathérapie sont généralement menées par des professionnels qualifiés et formés en dramathérapie. Ces praticiens ont une compréhension approfondie des techniques théâtrales ainsi que des compétences en psychologie et en travail thérapeutique. La profession n’étant pas encadrée légalement en France, il vaut mieux s’assurer de la formation du praticien.

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