Foire Aux Questions
Dramathérapie
1. Qu’est-ce que la dramathérapie et quels outils utilise-t-elle ?
La dramathérapie est une forme d’art-thérapie qui utilise les outils du théâtre : improvisation, personnages, mouvement, voix, masques, marionnettes, contes ou écriture. Il ne s’agit ni d’apprendre un texte ni de préparer un spectacle. Le détour par le jeu et la fiction permet d’explorer autrement ce qui est parfois difficile à exprimer avec des mots.
2. Faut-il savoir jouer la comédie ou avoir une pratique artistique ?
Non. La dramathérapie ne demande aucune expérience du théâtre ni compétence artistique particulière. Il n’est pas question de bien jouer ou de réussir une performance. Les propositions sont adaptées à chacun : ce qui compte, c’est l’expérience du jeu et ce qu’elle permet de mettre en mouvement.
3. Je suis timide : la dramathérapie peut-elle me convenir ?
Oui. La dramathérapie ne demande pas d’être à l’aise devant les autres. Chacun participe à son rythme, sans être forcé de jouer ni de s’exposer. Le détour par un personnage ou une situation fictive peut justement permettre d’explorer la relation et de prendre progressivement confiance. La dramathérapie peut se faire dans le cadre de séances individuelle, dans une relation de confiance avec le thérapeute.
4. Vais-je devoir monter sur scène ou jouer devant un public ?
Non. Une séance de dramathérapie n’est ni une répétition ni un spectacle. Le jeu se déroule dans un cadre thérapeutique confidentiel, en individuel ou au sein d’un petit groupe. Il n’y a pas de public et rien n’est présenté à l’extérieur.
5. Dois-je raconter / rejouer des événements difficiles de mon histoire ?
Non, pas nécessairement. Vous n’avez pas à raconter ni à rejouer un événement douloureux. La dramathérapie privilégie le détour par la fiction, les personnages et les images. Vous restez libre de choisir ce que vous souhaitez engager dans le jeu et pouvez refuser une proposition. Si un élément de votre histoire personnelle apparaît, il est accueilli à votre rythme, dans un cadre thérapeutique confidentiel.
6. Quelle différence entre la dramathérapie et un cours de théâtre ?
Un cours de théâtre vise principalement l’apprentissage du jeu, le développement de compétences artistiques et, souvent, la préparation d’un spectacle. En dramathérapie, les outils sont parfois les mêmes — improvisation, personnages, mouvement, voix ou mise en scène — mais l’objectif est thérapeutique. Il ne s’agit pas de bien jouer, mais d’explorer des émotions, des relations ou de nouvelles manières d’agir. L’attention porte sur ce que la personne éprouve et transforme au cours du processus, jamais sur la qualité de sa performance.
7. Quelle différence entre la dramathérapie et une thérapie fondée sur la parole ?
Une thérapie fondée principalement sur la parole permet d’élaborer son histoire en la racontant et en réfléchissant à ce que l’on vit. En dramathérapie, la parole reste présente, mais elle s’accompagne du corps, du mouvement, du jeu et de la fiction. Une difficulté peut ainsi être mise en scène, déplacée ou explorée à travers un personnage. Il ne s’agit pas d’opposer ces approches : la dramathérapie peut constituer un accompagnement à part entière ou venir compléter un suivi psychologique ou psychiatrique.
8. Comment se déroule une séance de dramathérapie ?
Une séance commence par un temps d’accueil, qui permet de faire le point et de se rendre disponible. Viennent ensuite un échauffement corporel et ludique, puis un temps de jeu ou de création : improvisation, personnage, mouvement, écriture, conte ou mise en scène. Les propositions sont adaptées à chaque personne et à ce qu’elle peut engager ce jour-là. La séance se termine par un temps de retour et de mise en mots, afin de reprendre ce qui a été vécu et de refermer l’espace de jeu.
9. Pour quelles difficultés peut-on consulter un dramathérapeute ?
On peut consulter un dramathérapeute lorsqu’il est difficile de mettre des mots sur ce que l’on ressent ou lorsque la parole seule ne suffit pas. La dramathérapie peut accompagner l’anxiété, le manque de confiance en soi, les difficultés relationnelles, les périodes de transition, le deuil ou les conséquences d’un psychotraumatisme. Elle peut également soutenir les enfants et les adolescents confrontés à des difficultés d’expression, de communication ou de socialisation. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique lorsqu’il est nécessaire, mais peut s’y articuler.
10. La dramathérapie s’adresse-t-elle aux enfants, aux adolescents et aux adultes ?
Oui. La dramathérapie peut s’adresser aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Les médiations sont adaptées à l’âge, aux capacités et aux besoins de chacun. Avec les enfants, le jeu, les histoires et les marionnettes occupent souvent une place importante. Les adolescents peuvent s’appuyer sur les personnages et l’improvisation pour s’exprimer sans être interrogés de front. Avec les adultes, les séances individuelles permettent notamment d’explorer les émotions, les relations et les périodes de changement.
11. Combien de temps dure un accompagnement en dramathérapie ?
La durée d’un accompagnement varie selon la demande, les difficultés rencontrées et les objectifs définis ensemble. Certaines personnes s’engagent dans un cycle court, centré sur une question précise ; d’autres ont besoin d’un travail plus régulier et plus long. Le premier entretien permet de déterminer un cadre, un rythme et une durée prévisionnelle. Des points sont ensuite faits au cours de l’accompagnement afin d’évaluer ce qui évolue et de décider ensemble de la poursuite ou de l’arrêt des séances.
12. Quel est le tarif d’une séance et peut-elle être remboursée ?
Une séance individuelle unique dure une heure et coûte 80 €. Des cycles de plusieurs séances peuvent être proposés à 60 ou 70€, selon le nombre de séances. En libéral, la dramathérapie n’est pas remboursée par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles prévoient toutefois une participation pour l’art-thérapie ou les pratiques complémentaires, selon le contrat souscrit. Je peux fournir une facture afin que vous puissiez effectuer une demande auprès de votre mutuelle.