Foire Aux Questions sur la dramathérapie
1. Qu'est-ce que la dramathérapie ?
La dramathérapie est une forme de thérapie créative qui utilise le jeu dramatique, le théâtre et d'autres formes d'expression artistique pour aider les individus à explorer leurs émotions, leurs expériences personnelles et à travailler sur leurs défis psychologiques.
2. Comment fonctionne la dramathérapie ?
La dramathérapie combine les éléments du jeu dramatique et de la psychologie pour encourager l'expression et la représentation des émotions, la réflexion ancrée dans l’expérience du présent et parfois la prise de conscience. Les participants utilisent des techniques théâtrales telles que le rôle, la narration improvisée, le théâtre-image, l’autofiction et les jeux de rôle pour explorer des situations et des émotions difficiles dans un cadre rassurant.
3. Quels sont les objectifs de la dramathérapie ?
Les objectifs de la dramathérapie varient en fonction des besoins individuels. Cependant, elle peut aider à améliorer la communication, renforcer la confiance en soi, gérer le stress, traiter les traumatismes, favoriser la résolution de conflits et développer de nouvelles perspectives personnelles.
4. Qui peut bénéficier de la dramathérapie ?
La dramathérapie est bénéfique pour un large éventail de personnes, y compris les enfants, les adolescents, les adultes et les groupes. Elle peut être utilisée pour traiter des problèmes tels que l'anxiété, la dépression, les troubles de l'alimentation, les traumatismes, les difficultés relationnelles, la dissociation émotionnelle ou corporelle, la mauvaise estime de soi, l’assujettissement (burn out, violence conjugale), les addictions, l’accompagnement d’une longue maladie, la reconstruction de soi face au handicap.
5. Dois-je avoir une expérience préalable du théâtre pour participer à la dramathérapie ?
Non, aucune expérience préalable du théâtre n'est nécessaire pour participer à la dramathérapie. Les séances sont conçues pour être accessibles à tous, indépendamment de leur niveau de compétence en jeu dramatique. L'accent est mis sur l'expression personnelle plutôt que sur la performance.
6. Comment se déroulent les séances de dramathérapie ?
Nous commençons par prendre connaissance des besoins de la personne et dégageons ensemble des objectifs et un nombre de séances, compris entre trois et neuf, en tenant compte du désir du participant. Un temps de bilan est toujours proposé.
Chaque séance commence par une mise en lien et un éveil du corps, puis des jeux qui soutiennent les capacités de projection imaginaire. Le participant est ensuite amené progressivement vers des jeux d'incarnation, à la recherche de nouveaux rôles. Enfin, un temps de parole et de partage des ressentis précède un rituel de retour au quotidien.
7. La dramathérapie garantit-elle des résultats immédiats ?
La dramathérapie est un processus qui demande du temps et de l'engagement. Les résultats varient en fonction de la personne et de la nature de ses défis. Certaines personnes peuvent constater des changements relativement rapidement, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de sessions plus longues pour voir des transformations significatives.
8. La dramathérapie peut-elle être combinée avec d'autres formes de thérapie ?
Oui, la dramathérapie peut être utilisée en combinaison avec d'autres approches thérapeutiques, telles que la thérapie individuelle, la thérapie de groupe, les thérapies cognitivo-comportementale, ou la psychanalyse. La décision de combiner différentes formes de thérapie dépend des besoins et des préférences de chaque individu.
9. Qui peut dispenser des séances de dramathérapie ?
Les séances de dramathérapie sont généralement menées par des professionnels qualifiés et formés en dramathérapie. Ces praticiens ont une compréhension approfondie des techniques théâtrales ainsi que des compétences en psychologie et en travail thérapeutique. La profession n’étant pas encadrée légalement en France, il vaut mieux s’assurer de la formation du praticien.
10. Comment puis-je trouver un dramathérapeute ?
Pour trouver un dramathérapeute qualifié, vous pouvez contacter l’Associations Nationale de Dramathérapie ou le Syndicat Français des Art-thérapeutes. Il est important de vérifier les qualifications et l'expérience du thérapeute avant de commencer le traitement.