L'art-thérapie : pour qui et pour quoi ?
L'art-thérapie peut être une aide précieuse pour celles et ceux qui traversent des moments difficiles ou qui souffrent émotionnellement.
En vous permettant d’exprimer des émotions complexes ou difficiles à contenir, l'art-thérapie vous offre un espace d'expression en dehors du quotidien, dans un cadre sécurisant, particulièrement utile si vous avez du mal à mettre des mots sur ce que vous ressentez. L'art-thérapie se distingue des autres thérapies par l'importance qu'elle accorde au processus de création, coeur du changement vers un mieux-être.
Si vous vivez du stress ou de l'anxiété, le processus créatif peut vous apporter un apaisement, en vous aidant à vous recentrer sur l'instant présent et à trouver une certaine tranquillité. L'art-thérapeute vous permet également de mieux comprendre ce que vous ressentez, en vous aidant à explorer votre monde intérieur et à développer une meilleure conscience de vous-même.
Pour celles et ceux qui ont une faible estime de soi ou qui ont subi des traumatismes, l'art-thérapie peut être un espace sécurisant où vous pouvez créer, reconstruire, et redonner du sens à vos expériences.
Si vous traversez une période de transition, de changement, ou de deuil, l'art-thérapie peut vous accompagner, vous aidant à explorer et à comprendre vos émotions, tout en vous offrant un soutien pour vous adapter.
L'art-thérapie peut vous aider à mieux traverser les défis de la vie, en transformant vos émotions en expressions créatives et vous aidant à redonner du sens à vos expériences pour trouver une nouvelle forme de sérénité dans votre vie.
Enfin, L'art-thérapie est reconnue par la Haute autorité de santé (HAS) comme une approche thérapeutique visant à améliorer « l'état complet de bien-être physique, mental et social, résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit », essentiel à la bonne santé selon l'Organisation Mondiale de la Santé
L'art-thérapie peut aider à surmonter de nombreuses difficultés, parmi lesquelles :
- L'anxiété
- Le stress post-traumatique
- Les troubles du comportement
- Les troubles de la relation
- Les difficultés dans la parentalité
- Le décrochage scolaire des adolescents et adolescentes
- Les troubles du neurodeveloppement de l'enfant
- Les troubles de la communication
- Les troubles cognitifs
Les personnes qui ont des difficultés à communiquer, comme les enfants ou les personnes atteintes de troubles spécifiques, trouvent souvent dans l'art-thérapie un moyen d'expression alternatif.
L'art-thérapie s'adresse à toutes et tous, en particulier à celles et ceux qui se sentent singuliers ou marginalisés, de part leurs histoires, leurs origines, leurs identités, leurs orientations, leurs croyances ou leurs choix de vie.
Dans mes ateliers thérapeutiques,j’accompagne en tant que partenaire,
que ce soit dans le mouvement, le chant,
les rythmes, les masques, la marionnette, le théâtre thérapeutique,
le conte, ou à partir de textes créés.
Il n'est jamais question d'apprendre un texte par coeur, shakespearien ou pas.
J'utilise aussi quelques techniques simples d'arts plastiques.
J’inscris mon travail dans le cadre d’un processus d’autorisation des personnes.
S’autoriser à créer, à explorer, à découvrir ce que les forces vitales de chacun recèlent,
mais aussi s’autoriser, dans le sens de se rendre auteur d’œuvres scéniques à voir et à entendre. Ma position est celle d’un accompagnateur et d’un facilitateur. Si des moments pédagogiques sont bien entendu nécessaires dans le parcours de création, ils sont traversés sous l’angle du ludique et de la découverte. Le cycle de création se matérialise par des œuvres éphémères crées à partir des propositions de chacun, nourries des expériences esthétiques et sensorielles partagées. Chacun est invité à cheminer vers la réalisation d’une œuvre personnelle, quelque soit son parcours et ses difficultés. L’engagement des corps, avec leurs diversités et leurs limites, est autant un éveil des esprits qu’un appel au mouvement et à la régénération.
C’est dans ma propre pratique des arts scéniques, celles de mes voyages, mais aussi dans un art martial, l’Aïkido, que je puise toutes mes propositions. J’ai à cœur de les mettre à la disposition de tous les publics. L'art thérapie est pour moi l'occasion de faire un pas sur le côté dans ma pratique des arts et de lui donner un sens nouveau. Je me forme de manière continue à l’accompagnement, que ce soit dans des dynamiques thérapeutiques ou de régénération du lien social.
Les paléontologues ont découvert des traces de feu non utilitaires dans des grottes. Les premiers hommes, nos ancêtres homo sapiens, se réunissaient autour de foyers non pour manger ou se protéger mais pour passer du temps ensemble.
Pour chanter, danser, raconter et bâtir les récits qui feront leurs rêves de demain.
Je propose de renouer avec ce qui fait en nous que nous sommes des êtres humains, de s’offrir un temps à part, où le quotidien se métabolise, où l’on fait un pas de côté pour alimenter son réservoir de vitalité et un pas en avant vers une meilleure connaissance de soi.
La pratique des arts nous unifie avec notre propre être, donne un sens à l’action collective et nous permet d’accéder à nos désirs les plus profonds.
Mon approche de l'art-thérapie
Mon parcours
Diplômé d’une licence en sciences de l’éducation en 1996, je travaille comme enseignant deux ans auprès d'enfants polyhandicapés, puis voyage à travers l’Europe et le monde.
Comédien au Théâtre du Soleil pendant 9 ans, je joue sous la direction d’Ariane Mnouchkine, puis je commence à mettre en scène tout en continuant de jouer pour le théâtre ou le cinéma.
Jury du baccalauréat-théâtre pendant 10 ans, j’anime aussi des ateliers artistiques avec des enfants, des adolescents et des adultes.
Après trois ans de formation à l'art-thérapie, à l'INECAT et avec un master de l'Institut de psychologie de l'Université de Paris-Cité, j'accompagne des personnes en tant qu'art-thérapeute ou dramathérapeute, à l'hôpital et dans différents lieux et cadres.
