
Les psychotraumatismes, qu'ils soient liés à des événements uniques ou à des situations répétitives, laissent des traces profondes dans l'esprit et le corps. Ces traces, souvent difficiles à verbaliser, nécessitent des approches thérapeutiques adaptées pour être traitées efficacement. Parmi les différentes options thérapeutiques disponibles, l'utilisation des arts joue souvent un rôle crucial. L'écriture thérapeutique peut être un puissant moyen d'accéder à certains souvenirs impensés ou pas encore intégrés. On retrouve par exemple l'idée du récit thérapeutique dans la Narrative Exposure Therapy utilisée pour les migrants dans le champs des thérapies cognitives. De leur côté, Les art-thérapies offrent des voies d'expression alternatives, permettant aux individus de transformer leur rapport à eux-mêmes, à travers des créations successives. Au sein de ces approches, la dramathérapie se distingue par sa capacité à impliquer le corps, l'esprit et les émotions dans un processus de guérison global.
Comprendre les psychotraumatismes
Le psychotraumatisme survient lorsqu'une personne est confrontée à un événement ou une série d'événements d'une intensité émotionnelle extrême, dépassant sa capacité à faire face. Les réactions varient selon les individus, mais les conséquences peuvent inclure des flashbacks, de l'anxiété, des troubles du sommeil, des difficultés relationnelles, des troubles de l'humeur, des troubles de l'alimentation, des troubles anxieux généralisés, des symptomes dissociatifs, parfois même des troubles psychotiques. On parle d'état ou de troubles du stress post-traumatique. Face à ces symptômes, il est essentiel de mettre en place un cadre thérapeutique qui ne se contente pas de soulager les manifestations visibles du traumatisme, mais qui permette d'aller au coeur du processus de dépassement ou d'émoussement de la douleur.
Les art-thérapies : Un langage au-delà des mots
Les art-thérapies regroupent plusieurs disciplines utilisant des médiums artistiques comme support de la thérapie. Qu'il s'agisse de la peinture, de la musique, de la danse, ou encore de l'écriture, ces pratiques permettent aux individus d'exprimer des émotions enfouies, souvent difficiles à formuler verbalement. Elles offrent un espace sécurisant où le patient peut externaliser ses sentiments, les observer, et commencer à les comprendre et à les intégrer. La créativité devient alors un moyen de reconstruction, permettant au traumatisme de se transformer en quelque chose de tangible, mais aussi de malléable.

La dramathérapie : Quand le théâtre devient thérapeutique
Parmi les art-thérapies, la dramathérapie occupe une place particulière. Elle utilise les techniques du théâtre — jeux de rôles, improvisations, mises en scène — pour permettre aux individus d'explorer et de transformer leurs expériences traumatiques. La grande variété des approches du théâtre contemporain permet d'aller chercher dans des directions multiples, permettant de proposer aux personnes en thérapies des médiums personnalisés. L'écriture est une partie du théâtre, mais la danse et la musique peuvent aussi être proposées en tant qu'arts de la scène, ainsi que les masques, le clown, la poésie et d'autres encore, comme le théâtre d'objet.
En dramathérapie, le patient est invité à entrer dans un espace de jeu où il peut revivre des situations difficiles, les observer sous un angle nouveau, et expérimenter d'autres façons d'y réagir. Ce processus d'objectivation est essentiel pour les personnes traumatisées, car il leur permet de reprendre le contrôle sur des expériences qui les ont laissées impuissantes.
Le théâtre offre une distance protectrice. En incarnant un personnage, le patient peut explorer des émotions ou des situations sans se sentir directement menacé. De plus, le travail corporel lié à la dramathérapie permet de libérer les tensions physiques souvent associées aux traumas. Le corps devient un vecteur de libération, un outil pour exprimer ce qui ne peut être dit.
Les bienfaits spécifiques de la dramathérapie
La dramathérapie est particulièrement efficace pour les individus ayant du mal à verbaliser leur traumatisme, que ce soit par honte, par douleur, ou par incapacité à trouver les mots justes. Le cadre ludique et sécurisé qu'elle propose permet d'aborder ces expériences de manière indirecte, mais tout aussi profonde. Ainsi, la dramathérapie favorise le développement de nouvelles perspectives sur soi-même et sur son histoire. Elle aide les patients à sortir du rôle de victime, en leur offrant la possibilité de réécrire leur narratif personnel et de cette manière de se placer dans le rôle de l'auteur, de l'autrice, c'est-à-dire celui ou celle qui donne du sens et qui dirige sa vie.
Dans le cadre des thérapies narratives, la dramathérapie permet de créer une auto-fiction (Self-revelatory performance chez Renée Emunah, autobiographie scénique chez Armand Volkas) qui replace les évènements traumatiques dans l'ensemble du parcours de vie, ce qui permet peu à peu au cerveau d'intégrer ces évènements dans la mémoire, dans le passé, et non plus comme un objet psychique constamment présent.
Cette approche est également bénéfique pour renforcer les compétences sociales et relationnelles, souvent affectées par le trauma. Les exercices de groupe, fréquents en dramathérapie, permettent de recréer des liens, de comprendre les dynamiques interpersonnelles et de restaurer la confiance en soi et en les autres. Il s'agit d'un enjeu qui peut devenir majeur dans le cas de jeunes migrants, qui doivent rapidement se construire un avenir dans le pays de destination, alors que la confiance qu'ils ont pu mettre dans les adultes aura été durement attaquée par les expériences traumatiques du voyages émaillé de violences, notamment sexuelles.
Conclusion
Les psychotraumatismes nécessitent des traitements adaptés, capables d'aller au-delà des mots pour toucher l'essence même de la souffrance. Les art-thérapies, et en particulier la dramathérapie, offrent des outils puissants pour accéder à ces zones d'ombre de l'esprit. Par le biais du jeu théâtral, elles permettent de transformer le traumatisme en une histoire que l'on peut raconter, manipuler, et finalement, dépasser. Dans ce processus, le patient reprend les rênes de sa vie, redécouvre son potentiel créatif et avance vers une mieux-être durable.
En intégrant la dramathérapie dans un parcours de soin, on ne traite pas seulement les symptômes du trauma, on permet à l'individu de se reconstruire pleinement, corps et esprit unis, dans la création.
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